les mardis de l'aroma: les huiles essentielles relaxantes

Publié le 15 Mars 2013

Prochain atelier : Les mardis de l'Aroma le 19 mars de 19h30 à 21h30

 

Dans les catégories Anti stress, Remèdes naturels contre l'anxiété, Sérénité au quotidien, Soigner la dépression naturellement, l'utilisation des huiles essentielles, ou aromathérapie, est une autre de ces choses qui m’ont beaucoup aidé, et qui d’ailleurs continue de me faire énormément de bien au quotidien. Il existe des huiles essentielles apaisantes et relaxantes.

 

Je vais donc vous parler ici de celles qui nous intéressent le plus: les huiles essentielles qui détendent; celles qui soulagent l’angoisse, le stress et l’anxiété; apportant ainsi un mieux être au quotidien.

 

 

Mais d’abord, pour ceux qui débutent, comment utilises-t-on les huiles essentielles?

 

Il y a 3 façons d’utiliser des huiles essentielles:

- Les respirer

- Les appliquer sur soi

- Les prendre par voie orale


1 – Par la respiration:

 

 

 

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2 – Appliquer sur soi:

 

La deuxième façon d’utiliser une huile essentielle est de l’appliquer sur-soi. Certaines huiles s’appliquent directement  sur le plexus solaire (torse), sur les poignets, la plante des pieds… Mais attention, d’autres huiles devront dans certains cas être mélangées à une huile végétale. Enfin, une pratique répandue est d’en mettre quelques gouttes dans un dispersant dans un bain ou encore mélangée à une huile de massage.

 

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3 – Par voie orale:

 

Pour finir, certaines huiles peuvent aussi directement être prise par voie orale. Elles devront être mélangées au choix à une cuillère de miel, d’huile d’olive ,du sucre de canne ou dans un dispersant naturel.

Mais ne jouez pas au apprenti-sorcier demandez conseil à un professionnel qui vous préparera un mélange d’huiles adaptées à votre problème.

 

 

Mon top 5 des huiles essentielles qui détendent:

mandarine rouge 2 blog

 

Huile essentielle d’oranger amer

Huile essentielle de camomille romaine

Huile essentielle de petit grain bigaradier

Huile essentielle de lavande fine

Huile essentielle de mandarine

 

 

 

A bientôt, aux mardis de l'aroma...

 

Programme complet:

dutempspoursoi.over-blog.com/pages/Les_Mardis_de_lAroma_a_Dinge-8564299.html

 

Inscrivez-vous vite, il n'y a que 6 places en tout !

 

Aromatiquement vôtre, Régine

Rédigé par dutempspoursoi

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