un bon bain chaud et relaxant

L'automne est là:

Autorisons nous à plonger dans un bon bain* chaud et relaxant à l'avoine et à la lavande.

L'avoine est depuis fort longtemps reconnue et utilisée

 pour ses propriétés adoucissantes, apaisantes et hydratantes.

Elle convient bien aux peaux sèches ou irritées.

La lavande apaise la peau et calme l'esprit.

Ce bain relaxant est parfait avant d'aller au lit.

Pour 4-5 bains:

100g de flocons d'avoine.

30g de bicarbonate de soude.

30g de fécule de maïs.

50 gtes d'huile essentielle de lavande vraie.

Broyez  au mixeur les flocons d'avoine jusqu'à obtention d'une poudre fine.

Mesurez le bicrabonate de soude dans un saladier.

Versez dessus les gouttes d'huile essentielle et mélangez bien à la fourchette jusqu'à obtenir une pâte homogène.

Incorporez la poudre d'avoine .

Versez dans un bocal propre et stérilisé fermant hermétiquement.

Ajoutez 3 à 4 c à s dans l'eau du bain juste avant d'y entrer.

* bain < à 40°c pour ne pas détruire les huiles essentielles.

le bain est beaucoup plus consommateur d'eau que la douche, n'en n'abusons pas

 mais faites vous plaisir de temps en temps.

Le must serait de poursuivre le bain par un massage ( pour les plus chanceux-euses) avant d'aller se coucher.